Detalles del evento

Te acondicionamos para una mejor calidad de vida - mejoramos el rendimiento para tus competencias y eventos recreativos de ciclismo y atletismo . Fortalecimiento muscular ,reduccion de tallas ,con sesiones de 40 min .y 5 de estiramiento .Te damos la opcion de  escoger su plan de trabajo personalizado ( horario a opcion  )    

.Los horarios de sesión   lunes a viernes a las  5.00 am  y  9 am. (GYM LIMON F.C )

.Los horarios de sesión   lunes a viernes a las  5.00 pm   y  7 pm.( NEW LIFE GYM )

El objetivo del metodo es acondicionar ,adaptar ,fortalecer piernas y corazon con los diferentes ZONAS DE ENERGIA , aplicándolos CON ESFUERZOS  progresiva y de fácil percepción  en cuatro diferentes intensidades dependiendo de la zona a trabajar,con ritmos musicales diversos que nos permiten desde  relajarnos y otros ritmos que nos permiten trabajos mas intensos y concentrados   hasta alcanzar la forma deportiva .

El participante  debe comprometerse a un programa de entrenamiento para el propósito individual y forma fisica ;para ver ...los resultados .

UNA RECOMENDACION :

<sub>Cuando te sientas estresado, con el nervio descontrolado o muy enfadado, puedes probar a realizar la respiración abdominal. Sólo tardarás unos minutos pero la sensación de bienestar te durará bastante tiempo, ¡se acabó el gritar!

Para realizarla sólo tienes que empezar inspirando profundamente por la nariz y dejar pasar el aire hasta el abdomen notando cómo se hincha. Después, suéltalo muy despacito para, así, oxigenar todo tu cuerpo.</sub>


Pruébalo y, ¡luego me cuentas!